Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Признаки депрессии у женщин

Признаки депрессии у женщин

Каждый человек в своей жизни испытывал чувства печали и тревоги. Подобные эмоции относятся к естественным реакциям человека на меняющиеся обстоятельства, они приходят и уходят, не оставляя после себя заметного следа. Проблема наступает в том случае, если угнетенное состояние затягивается на длительный срок. Депрессия – это серьезное психическое заболевание, которое без лечения может длиться годами. Оно оказывает значительное влияние на привычный ход мыслей и способно в корне поменять поведение. Depressionfree.ru собрал для вас воедино самые популярные признаки депрессии у женщин:

Кстати, рекомендуем также ознакомиться с нашими статьями:

У женщин: как это?

Исследования показывают, что женщины страдают от депрессивного расстройства почти вдвое чаще мужчин. Причины кроются в психологических, гормональных и социальных различиях между полами.

Депрессия у женщин часто сопровождается повышенной тревожностью, постоянным чувством вины, повышенным аппетитом и сонливостью. Женщины часто плачут, перестают ухаживать за своим внешним видом, теряют интерес к мужчинам и интимной жизни. Многие не подозревают о том, что страдают от депрессии, пока им не станут известны симптомы расстройства. Ниже приведены главные признаки наличия депрессии, с помощью которых женщины могут выявить у себя данное заболевание. Если в течение двух и более недель, у вас наблюдаются подобные симптомы, вам необходимо обратиться к специалисту.

Признаки депрессии у женщин

Неконтролируемые эмоции

Во многих случаях, депрессия вызывает резкие перепады настроения: еще пять минут назад вы переживали вспышку гнева, а уже в настоящий момент не можете подавить рыдания. Вы знаете, что ничего из окружающего мира не является причиной подобных всплесков эмоций, они возникают словно на пустом месте.

Изменения в аппетите и весе

Ваши пищевые привычки изменились: вы часто забываете поесть, не испытываете чувства голода или просто не хотите готовить еду. Порой наблюдается и противоположная ситуация: ваш аппетит значительно повысился, еда стала основным средством повышения настроение. Вы часто хотите делать перекусы, покупаете нездоровую пищу, содержащую большое количество простых углеводов.

Повышенная тревожность

Тревожность является распространенным симптомом депрессии. Она включает в себя:

  • Нервозность и чувство напряженности
  • Ощущение опасности, страха
  • Быстрое дыхание
  • Учащенный пульс
  • Повышенное потоотделение
  • Подергивание мышц
  • Повторяющиеся, беспокойные мысли

Вы переживаете из – за всего на свете: доехал ли любимый на работу, не собирается ли начальник вас уволить, не проглядел ли страшную болезнь врач на осмотре. Вас преследует предчувствие неприятных переживаний или опасности. Даже если вокруг все хорошо и благополучно, фоновое ощущение предстоящей беды не исчезает.

Проблемы со сном

Одним из самых изнурительных симптомов депрессии является подавляющее чувство усталости, которое приводит к чрезмерному сну. Вы хотите побыстрее уснуть и тем самым спрятаться от плохих мыслей и волнений. Несмотря на длительный сон, просыпаетесь утром разбитой и вялой, у вас отсутствует ощущение отдыха.

Депрессия может быть также связана и с бессонницей. Ночью вы не можете расслабиться и «отключиться» от дневных переживаний, ваши сновидения часто тягостны и тревожны. Несмотря на то, что вы засыпаете поздно и с большим трудом, пробуждение наступает очень рано.

Нерешительность

Вы испытываете постоянные сомнения при выполнении бытовых или хорошо знакомых профессиональных обязанностей, вынуждены долго настраиваться на осуществление своих планов или дел. Появилась несвойственная вам прокрастинация, снижающая вашу продуктивность и желание вникнуть в суть дела, решение каждой проблемы вы откладываете до лучших времен.

Признаки депрессии у женщин
Victor Bauer

Снижение концентрации внимания

Вы с трудом улавливаете смысл прочитанного, невнимательно слушаете собеседника и с трудом подбираете слова в разговоре. На фоне снижения желания вникать в то, что происходит вокруг, вы плохо запоминаете новую информацию.

Равнодушие к близким

Вам хочется отгородиться даже от любимых людей, вы испытываете равнодушие к происходящему в их жизни. Порой они вас беспричинно раздражают или выводят из себя. Помимо этого, в последнее время у вас значительно снизилось половое влечение.

Зависимость от социальных сетей

Вы замечаете, что все больше и больше времени проводите в социальных сетях, не хотите и не можете контролировать время, проведенное перед экраном. Социальные сети превратились в один из главных факторов, отвлекающих вас от реальности.

Безнадёжный взгляд в будущее

Вы считаете, что будущее не сулит вам ничего хорошего, впереди только проблемы и испытания. Вся ваша жизнь кажется ужасной, вы часто прокручиваете в голове свои ошибки, неправильные действия и корите себя за них.

Потеря интереса к своей внешности

У вас нет желания ухаживать за собой, красиво одеваться и привлекать внимание мужчин. Вы стали недовольны своей внешностью, часто находите у себя недостатки, которых раньше не замечали.

Физические боли

Вас стали беспокоить головные боли, тошнота, «спазмы» в желудке. По утрам присутствует тяжесть в груди. Эти всевозможные боли не находят подтверждения во время обследований.

Медлительность

Снижение общего жизненного тонуса способствует возникновению заторможенности. Вы начали медленно двигаться и не можете ускорить себя. Ваша мимика обеднела, речь стала более монотонной, взор все чаще обращен в одну точку.

Главное в борьбе с депрессией – не откладывать лечение. Многие женщины, переживающие в течение всей жизни периодические эпизоды депрессии, разрушают собственную личность и из года в год отравляют жизнь себе и близким. Крайне важно при подозрении на данное заболевание — вовремя обратиться к специалистам, которые помогут вылечить депрессию навсегда.

Поделиться...

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о