Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как лечить депрессию

Как лечить депрессиюЛечение депрессии — процесс, который требует много сил и времени. Однако, отсутствие лечения может грозить распадом личности и преждевременной смертью. Именно поэтому пациенты, которые обратились за помощью и вылечились от депрессии, часто рассказывают о «втором рождении». Объясняем, как обычно протекает процесс лечения.

Депрессию можно и нужно лечить. В подавляющем большинстве случаев она поддается лечению. Рекомендуем при наличии подозрений обратиться к врачу.

Депрессия — крайне неприятная вещь, однако от неё никто не застрахован. Сегодня существует много методик лечения, причем в 98% случаев — на любой стадии. Самое главное — обратиться к специалисту, когда признаки депрессии начинают проявляться. И уже в зависимости от тяжести заболевания врач порекомендует соответствующее лечение — будь то медикаментозное, либо альтернативное ему.

Стадии лечения

Согласно современным подходам, лечение длительно протекающих депрессий следует проводить в три этапа:

  1. Обследование
  2. Активная терапия депрессивного эпизода.
  3. Поддерживающее лечение.
  4. Профилактическое лечение.

Обследование — одна из основных стадий лечения, так как при обследовании специалисту становится понятно, какую выбрать схему для эффективной борьбы с болезнью. Самое распространенное сочетание — медикаменты и психотерапия. Иногда пациента следует срочно госпитализировать, или, наоборот, обойтись натуральными успокоительными.

Стадию активной терапии всегда начинают с применения антидепрессантов новейшего поколения и психотерапии, с целью добиться эффекта в максимально сжатые сроки при минимуме побочных эффектов.

Далее прослеживается результат. Если у пациента остаётся депрессивное настроение, суицидальные мысли и попытки, то количество лекарств увеличивается и прослеживается динамика в течение 6 недель. Если динамика оказалось не положительной, то к имеющимся препаратам добавляют новые, для усиления эффекта. Улучшенное должно наступить в течение 3-4 недель.

Критерием успешности лечения принято считать заметное улучшение состояния пациента через 3-4 недели от начала терапии.

Люди, со средней и легкой формой депрессии, могут принимать эти препараты и проходить стадию активного лечения в домашних условиях, в то время, как людям с тяжелой депрессией лучшего всего лечь в стационар. Это делается для того, чтобы постоянно находится под присмотром специалистов, которые в любой момент могут скорректировать лечение, заменить или назначить новые препараты.

На поддерживающей стадии людям со средней и легкой формой депрессии назначаются лекарства в терапевтических дозах, для поддержания действия антидепрессантов. Также для них необходимы постоянные приемы у врача, для фиксации положительной динамики.

Люди с тяжелой формой депрессии продолжают находиться в стационаре, на уменьшенной дозе лекарств. Как правило, во время поддерживающего лечения, для них назначаются сеансы психотерапии, чтобы усилить эффект от антидепрессантов.

Для людей со всеми формами депрессии данная стадия длится от 3 месяцев до полугода.

Во время профилактического лечения назначаются антидепрессанты в своей минимальной дозировке, для того чтобы месяцы, потраченные на активную и поддерживающую терапию не прошли даром. Профилактика проводится не менее полугода. Ведь при полном отказе от антидепрессантов может начаться рецидив, причем в ещё более сложной форме, чем было изначально. Поэтому врачами рекомендуется вести учет приема лекарств и хотя бы раз в месяц посещать специалиста для осмотра и возможных рекомендаций.

Терапия без таблеток

Терапия при лечении депрессии немедикаментозными средствами подразделяется на две основные категории — психотерапию и альтернативные методы. Альтернативные методы подходят при лечении депрессии в легкой форме или же их можно использовать в дополнение к основной терапии. Однако не стоит самостоятельно пытаться вылечить свою болезнь, а лучше обратиться к врачу.

Психотерапия бывает следующих видов:

  • когнитивно-поведенческая терапия. Врач корректирует с помощью различных техник мысли больного. В итоге пациент меняет свою точку зрения, относительно негативных вещей, происходящих в его жизни на более оптимистичную позицию
  • межличностная терапия. Суть заключается в том, что пациент заново учится общаться со своими близкими людьми — рассказывать им о своих проблемах и открываться. Этот вид терапии подойдет больным, пережившим серьезное социальное потрясение или изменение — развод, выход на пенсию, понижение в должности на работе и т.д.
  • психодинамическая терапия. Основана на изменении отношения к причинам депрессии — детским травмам, прошлые ошибки и т.д. Она подойдет для людей, которые зациклены на своем прошлом, а специалист поможет перейти на следующую ступень мышления
  • экзистенциальная терапия. Лечащий врач помогает находить новые цели и мечты своему пациенту, формируя умение двигаться вперед. Этот метод хорошо подойдет для людей, причиной болезни которых стала неуверенность в собственных силах;
  • гештальт-терапия. У каждого человека есть какое-либо незавершенное действие, из-за которого больной переживает. Специалист поможет разобраться в том, какими способами можно закончить это действие, чтобы больной перестал чувствовать незавершенность.

Как лечить депрессиюК альтернативным методам относятся:

  • Любая физическая активность, без насилия над собой. Спорт провоцируют выброс организмом гормонов счастья — эндорфинов. Считается, что при увеличении содержания этого гормона в организме человек способен выйти из легкой формы депрессии.
  • «Обновление» рецепторов и очищение организма при помощи растительной и натуральной пищи. Несколько дней и организм скажет вам спасибо, произведя порцию гормонов радости, а вы ощутите настоящую легкость. Но, только без насилия над собой и бичевания себя, только из любви!
  • Изменение окружающей обстановки. В прямом смысле — поменять на время место жительства, или переехать на неделю в другой город или круиз по морю, неважно, главное — обнулить восприятие и освободить место для новых впечатлений и эмоций. Смелее!
  • Эмоциональный взрыв (может и не один!). Очень часто депрессия возникает из-за того, что человек держит эмоции в себе и начинается процесс пассивной агрессии. Чтобы отыграть все разрушающие эмоции выберите способ, который вам по душе. Это может быть что угодно. От банальных криков и боксирования до написания романа и песен. Важно, чтобы в процессе творчества топливом служили именно неотыгранные эмоции.
  • Любовь к себе. К такому какой вы есть. Любому. В той точке развития и в том весе, в котором вы находитесь здесь и сейчас. Другой жизни и другого тела не будет. Помните это. Вы нуждаетесь в любви и принятии, как в воздухе. Не обижайте себя.

Заключение

Лечить депрессию можно и нужно! Главное не паниковать, когда обнаруживаются её признаки, а сразу обратится к врачу. Он поможет разобраться в причинах депрессии и назначит эффективное лечение, которое поможет выйти из состояния душевного неравновесия и начать жить осознанно.

Также рекомендуем ознакомиться со следующими статьями:

Поделиться...

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о