Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

9 главных заблуждений о депрессии

Среди психологов до сих пор нет согласия по поводу причин зарождения, механизмов воздействия и методов лечения депрессии. Обычно проявления этого расстройства воспринимаются окружающими и самими, страдающими от него людьми, как демонстрация слабости, лени и плохого настроения, особенно в нашем менталитете, где любить и ценить себя просто так особо не принято. А на фоне непонимания всегда зарождаются мифы.

Иногда депрессия имеет эпизодический характер и проходит сама. Но всегда существует вероятность, что болезнь может перейти в тяжелую форму и привести к серьезным последствиям, вплоть до самоубийства. Поэтому о депрессии необходимо иметь верное представление, а сначала хотя бы избавиться от некоторых заблуждений.

Мифы о депрессии и что в действительности за ними стоит

1. Миф: депрессия вовсе не болезнь, а просто другое название печали и грусти.

Факт: не все понимают, что депрессия — это опасное, требующее незамедлительного лечения заболевание. Вызвать ее могут разные причины, и печаль — только один из многих симптомов этой болезни. Под воздействием депрессии в организме повышается уровень гормонов стресса, и это влияет на работу некоторых участков мозга. Печаль рано или поздно проходит, а депрессия имеет хронический характер и может длиться всю жизнь.

2. Миф: депрессию можно преодолеть с помощью силы воли.

Факт: депрессия — это не просто состояние души. Происходят изменения в организме на биохимическом уровне. Поэтому ни сила воли, ни позитивный взгляд на жизнь не помогут преодолеть это заболевание. Появление первых же симптомов должно стать поводом для обращения за помощью к психотерапевту. Надо помнить, что тяжелая депрессия может стать причиной самоубийства.

3. Миф: депрессия возможна только у слабых людей.

Факт: депрессия не зависит от умственной или физической силы. Депрессию способны вызвать различные причины, ее жертвой может стать любой человек. История знает много примеров тяжелой депрессии у сильных людей.

4. Миф: эффективного лечения депрессии не существует.

Факт: около 80% людей с тяжелой формой депрессии излечиваются полностью при помощи психотерапии и антидепрессантов. Правда, лечение требует времени и иногда может занять более года.

5. Миф: депрессия возникает только в связи с внешними травматическими событиями.

Факт: любые детские психологические травмы, пережитый стресс или просто классическое следование не самому удачному жизненному сценарию — все это может повлиять на развитие депрессии. Но часто болезнь возникаем на физиологическом уровне — в мозге нарушается механизм обмена нейромедиаторов, ответственных на настроение человека.

6. Миф: депрессию могут вылечить только антидепрессанты.

Факт: психотерапевтические методы очень эффективно справляется с болезнью. Часто используются нестандартные методы, такие как гипноз или арт-терапия. При лечении наилучший результат достигается путем сочетания психотерапии с приемом антидепрессантов.  Для каждого отдельного случая могут понадобиться свои методы психотерапии и определенные лекарства.

Мифы и факты о депрессии7. Миф: при депрессии нет физических симптомов.

Факт: депрессия, подобно другим болезням, воздействует на физическое состояние организма, поэтому, помимо психологических симптомов, у человека могут проявиться такие признаки болезни, как головные и мышечные боли, бессонница, быстрая утомляемость и даже изменение пищевого поведения.

8. Миф: депрессия носит наследственный характер.

Факт: Для человека, у которого в семье имелись предрасположенные к депрессии родственники, риск появления симптомов повышается незначительно и составляет всего от 10 до 15 процентов.

9. Миф: депрессия — это вполне нормальное состояние для старения.

Факт: это заблуждение родилось благодаря статистике, которая показывает, что люди старше 60 лет чаще подвергаются депрессии. С возрастом добавляются факторы, способные вызвать эту болезнь, такие как потеря работы, смерть любимого человека, проблемы со здоровьем. Депрессия –  болезнь, а не какой-то определенный отрезок жизни.

Многие думают, что разговоры с человеком о его болезни могут только навредить. Это не так. Если у близкого вам человека депрессия, не следует оставлять его с этой проблемой один на один. Хорошо бы его убедить в необходимости проконсультироваться у специалиста.

Поделиться...

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о